Music Week's - Suddenly I See, KT Tunstall

xoxo, rach.

It's Rock and Roll, baby!

Como vocês devem saber, hoje é o Dia Mundial do Rock. Hoje é quando as pessoas escutam aqueles são mais pesados tipo Nirvana (amoo!), usam roupas mais "darks", makes mais pretinhos... Como nós aqui nunca escrevemos nada sobre o estilo mais rocker, decidi fazer isso hoje! Não é o dia perfeito?! Pois então.

O que usar: coturnos, tule, couro ou sintético, jeans, renda, ankle boots, wayfarer, cruzes, caveirismo (esse mês faço um post sobre isso), camisa xadrez, tachas, transparência, meia-calça, meias 7/8, meias 5/8, all star, botas, animal print (e sobre esse também), camisas de bandas e etc.

Make: Pode deixar o olho bem carregado, não tenha medo de brincar em relação à isso, pode até usar um delinedor + gatinho. Se quiser coloque um batom em tons de vermelho ou bordô

Cabelo: eu acho que um cabelo "podrinho"acompanha muito bem um estilo rock, sendo preso ou não, use um cabelo mais despojado do tipo "ahhh, acordei e saí".

Acessórios: use e abuse de bijus, maxi anéis, maxi colares, maxi bolsas, maxi... É muitos "maxis", rs. A cruz, seja em colares, anéis, estampas em blusas, whatever, sempre fica bem.


É isso minhas cherry bombs!
xoxo, rach.

Diy - Blusa Chanel

Hey girls! E ai, tudo bom? Bom, espero que sim! Este post vai ser um Diy, mas Rach, o que é um Diy? Do It Yourself, ou seja, faça isso vocês mesmo. Sabe o símbolo da chanel aquele x, pois é, vou ensinar como faze-lo!

Você vai precisar de:
1 blusa branca
1 caneta de ponta fina para tecido preta
molde do logotipo da Chanel
tinta para tecido preta
tesoura
1 pincel

Como faz?
Imprima o logotipo e o recorte com muitoooooo cuidado para manter o modelo ok? Estique a camiseta, contorne o logo e pinte, é isso!


Fácil até né?
xoxo, rach.

Famous of week - Ashley Victoria Benson

Biografia:
Ashley Victoria Benson nasceu em Dezembro de 1989 em Long Beach. Começou dançando Ballet, Jazz, Tap e Hip Hop em competições desde os três anos. Ela também ama cantar, esteve em vários corais e grupos musicais. Aos 4 anos, ela foi convidada para cantar na Igreja que frequentava, com 2.500 pessoas, durante quatro Natais seguidos. Ashley entrou para a agência de modelos Ford Models aos 8 anos de idade, além de aparecer em vários videoclipes. A pequena Ashley começou a atuar aos 10, fazendo várias propagandas para a TV. O primeiro filme do qual Ashley participou foi De Repente 30, estrelado por Jennifer Garner, e, desde então, fez vários papéis na TV, nas séries The District, The West Wing, Strong Medicine, 7th Heaven, The OC e Supernatural. Também passou três anos de sua vida dedicando-se ao Days of Our Lives, da NBC. Estrelou o filme Bring it On: In It to Win It, com o papel de Carson. E agora faz o papel de Hanna em Pretty Little Liars.
Fonte: http://prettylittleliars.com.br/?page_id=2

Estilo Ashley:

Gosta do estilo "ladylike" e usa muito saias evasê e vestidos trapézio. E ela dá mais personalidade aos looks misturando cortes retrôs com bordados e pedras. Ela tem um estilo mais feminino e romântico, mas é bem versátil, então as vezes acessórios como um lenço de caveiras aparecem dando um "up" na roupa.

Make Benson:

Bem básica até... base, blush, rímel, lápis, delineador (de vez em quando), e deu.

É isso,

xoxo, rach.

p.s: garotas hoje é o aniversário da nanda! Ela fez 13, uebaaa! Mandem um beijinho pra ela nos comments :D

♥

Band of Week - Rooney

Hey Girls!! Tudo bem? Andei sumida né?! É que o computador aqui de casa estragou e hoje milagrosamente ligou, sozinho!! Pois bem, a banda dessa semana eu conheci pelo vocalista dela. É que ele fez o Michael Moscovitz do Diário da Princesa e, bem, vocês sabem que eu amava o filme (até ler os livros e ver que a Disney ferrou toda a história).

Biografia:

Rooney é formada de quatro componentes, todos eles nascidos em Los Angeles, e sua música é remanescente de artistas dos anos sessenta até os dias de hoje. Embora eles tenham um estilo distintivo, o seu som tem sido comparado com tudo de The Beatles até The Cars e inclusive Blur. Já fizeram tour por todo o país (EUA) juntamente com algumas bandas como Weezer e The Strokes. Rooney tenta capturar elementos das quatro decadas passadas e fazer um som moderno para hoje.
O quinteto foi fundado pelo talentoso cantor/compositor/guitarrista Robert Schwartzman quando ele ainda era um adolescente de ensino médio (em 1999), e, em sua formação original, era composta por Taylor Locke na guitarra, Matt Winter no baixo, Louie Stephens nos teclados e Ned Brower na bateria. Originalmente conhecidos como ‘Ed Rooney’ (nomeado assim por causa do personagem de Jeffrey Jones no filme ‘Ferris Bueller’s Day Off’), a banda começou abrindo shows como os do Phantom Planet, Weezer, The Strokes, The Donnas, OK Go, Pete Yorn, e muitos outros. Rooney atingiu a Europa em 2001/2002 ao participar do ‘Lollapalooza Tour’. Em 2010, durante a gravação de seu terceiro album EUREKA, o baixista Matt Winter decidiu deixar a banda, para cursar medicina, deixando o Rooney agora com sua formação atual:

ROBERT SCHWARTZMAN
( vocal & guitarra )

TAYLOR LOCKE
(guitarras )

NED BROWER
( bateria )

LOUIE STEPHENS

( teclados )

Músicas:

I'm a Terrible Person

When Your Heart Go Missing?

I'm Shakin'

Blueside

I Can't Get Enough

You're What I'm Looking For

Love Me or Leave Me

Espero que gostem,

xoxo, rach.

Funny

1 Fato:

              Mãe: cadê o troco?

                       Eu: que troco?

                Ananda

Music's Week - Smile/Lily Allen

                                                                 Ananda

Para refletir.

 

Uma mulher acordou numa manhã após a quimioterapia, olhou no espelho e percebeu que tinha somente três fios de cabelo na cabeça. - Bom (ela disse), acho que vou trançar meus cabelos hoje. Assim ela fez e teve um dia maravilhoso. No dia seguinte ela acordou, olhou no espelho e viu que tinha somente dois fios de cabelo na cabeça. - Hummm (ela disse), acho que vou repartir meu cabelo no meio hoje. Assim ela fez e teve um dia magnífico. No dia seguinte ela acordou, olhou no espelho e percebeu que tinha apenas um fio de cabelo na cabeça. - Bem (ela disse), hoje vou amarrar meu cabelo como um rabo de cavalo. Assim ela fez e teve um dia divertido. No dia seguinte ela acordou, olhou no espelho e percebeu que não havia um único fio de cabelo na cabeça. - Yeeesss… (ela exclamou), hoje não tenho que pentear meu cabelo. Moral : Se a vida te der 10 motivos para chorar, dê a ela 11 para sorrir.

Achei no:

http://biscoitodoce.tumblr.com/

xoxo, rach.

Help me! Obesidade

O último Help me! foi sobre anorexia, agora vou falar de outro extremo físico, a obesidade.

Oque é?

É uma doença crônica multifatorial, na qual a reserva natural de gordura aumenta até o ponto em que passa a estar associada a certos problemas de saúde ou ao aumento da taxa de mortalidade. É resultado do balanço energético positivo, ou seja, a ingestão alimentar é superior ao gasto energético.

Apesar de se tratar de uma condição clínica individual, é vista, cada vez mais, como um sério e crescente problema de saúde pública: o excesso de peso predispõe o organismo a uma série de doenças, em particular doença cardiovascular, diabetes tipo 2, apnéia do sono e osteoartrite.

Segundo o IBGE, em pesquisa feita em 2008 e 2009, no Brasil a obesidade atinge 4,0% dos homens e 5,9% das mulheres entre 10 e 19 anos e 16,6% dos meninos e 11,8% das meninas entre 5 a 9 anos. A obesidade aumentou entre 1989 e 1997 de 11% para 15% e se manteve razoavelmente estável desde então sendo maior no sudeste do país e menor no nordeste.

Como se desenvolve ou se adquire?

Nas diversas etapas do seu desenvolvimento, o organismo humano é o resultado de diferentes interações entre o seu patrimônio genético (herdado de seus pais e familiares), o ambiente sócioeconômico, cultural e educativo e o seu ambiente individual e familiar. Assim, uma determinada pessoa apresenta diversas características peculiares que a distinguem, especialmente em sua saúde e nutrição.

A obesidade é o resultado de diversas dessas interações, nas quais chamam a atenção os aspectos genéticos, ambientais e comportamentais. Assim, filhos com ambos os pais obesos apresentam alto risco de obesidade, bem como determinadas mudanças sociais estimulam o aumento de peso em todo um grupo de pessoas. Recentemente, vem se acrescentando uma série de conhecimentos científicos referentes aos diversos mecanismos pelos quais se ganha peso, demonstrando cada vez mais que essa situação se associa, na maioria das vezes, com diversos fatores.

Independente da importância dessas diversas causas, o ganho de peso está sempre associado a um aumento da ingesta alimentar e a uma redução do gasto energético correspondente a essa ingesta. O aumento da ingesta pode ser decorrente da quantidade de alimentos ingeridos ou de modificações de sua qualidade, resultando numa ingesta calórica total aumentada. O gasto energético, por sua vez, pode estar associado a características genéticas ou ser dependente de uma série de fatores clínicos e endócrinos, incluindo doenças nas quais a obesidade é decorrente de distúrbios hormonais.

Como vencer a obesidade?

O principal tratamento para a obesidade é a redução da gordura corporal por meio de adequação da dieta e aumento do exercício físico. Programas de dieta e exercício produzem perda media de aproximadamente 8% da massa total (excluindo os que não concluem os programas). Nem todos ficam satisfeitos com esses resultados, mas até a perda de 5% da massa pode contribuir significativamente para asaúde. Mais difícil do que perder peso, é manter o peso reduzido. Entre 85% e 95 %, daqueles que perdem 10% ou mais de sua massa corporal, recuperam todo o peso perdido em dois a cinco anos. O corpo tem sistemas que mantêm sua homeostase em certos pontos fixos, incluindo peso. Existem seis recomendações para o tratamento clínico da obesidade:Como vencer a obesidade?

1.    Pessoas com IMC acima de 30 devem ser iniciadas num programa de dieta de redução calórica, exercício e outras intervenções comportamentais e estabelecer objetivos realístas de perda de peso.

2.    Se os objetivos não forem alcançados, terapia farmacêutica pode ser oferecida. O paciente deve ser informado da possibilidade deefeitos colaterais e da inexistência de dados sobre a segurança e eficácia de tais medicamentos no longo prazo.

3.    Terapia farmacêutica pode incluir sibutramina, orlistat, fentermina, dietilpropiona, fluoxetina e bupropiona. Para casos mais severos de obesidade, medicamentos mais fortes como anfetaminas e metanfetaminas podem ser usadas seletivamente(somente após consulta prévia ao seu medico responsável).

4.    Pacientes com IMC acima de 40 que não alcançam seus objetivos de perda de peso (com ou sem medicamentos) e que desenvolvem outras condições derivadas da obesidade, podem receber indicação para realizarem cirurgia bariátrica. O paciente deve ser informado dos riscos e potenciais complicações.

5.    Nesses casos, a cirurgia deve ser realizada em centros que realizam grande número desses procedimentos já que as evidências indicam que pacientes de cirurgiões que os realizam com frequência tendem a ter menos complicações no pós-cirúrgico.

6.    Medicina tradicional chinesa , a qual recorrendo a técnicas naturais milenares procura reequilibrar os elementos físicos. A Medicina Chinesa procura combater a obesidade em conjunto com a adoção de uma dieta equilibrada e saudável.

Fontes:http://pt.wikipedia.org/wiki/Obesidade e http://www.abcdasaude.com.br/artigo.php?303

xoxo, rach.

Férias? Tédio?

Daqui algum tempinho chegam as férias, a maioria vai viajar com os pais ou amigos, mas tem o pessoal que fica em casa como eu (talvez), e aí ficamos o dia inteirinhoooooo no computador (lendo o blog espero, rsrs), então da dor de cabeça e um tempo depois bate o tédio. Massss, não se preocupe, nós resolvemos o seu problema!!! Claro que além de nunca parar de postar coisas supeeeer interessantes durante as férias eu fiz esse post com algumas dicas básicas para parar de se perguntar "o que fazer nas minhas férias?"

*Junte o pessoal
aposto que você não vai ser a única de seu grupo "amigalhar" (vocês já conhecem o meu hábito de inventar palavras né?! rsrs) que não vai viajar, então, faça uma festa do pijama, chame alguém pra ir ao shopping, ao park, ao cinema, ao museu, à casa de um/a amigo/a, à uma festa, ao teatro, enfim, mande a solidão para aquele lugar feio and carry on!

*Leia um livro
essa dica vale pra mim também, tenho que ler uma pilha de livros e ainda não comecei, hihi. Se vocês querem alguma indicação apenas duas palavras surgem em minha mente: Meg Cabot. Vocês sabem da minha adoração por ela então...

*Spend money, baby!
Qual é? Estamos de férias, temos muitooooo tempo livre e como eu disse lá em cima ir ao shopping com as bests é uma ótima pedida. Então compre um presentinho pra você, isso vai te animar e ainda dar um up na autoestima.

*Filmes
Agora no inverno eu prefiro ver filmes em casa do que no cinema, as aí depende do gosto de cada um né... com certeza nessas férias eu vou alugar uns filmes, fazer mitaaaaaaa pipoca, me jogar no sofá, apagar a luz e ficar fazendo isso o dia todinho (é um dos meus programas favoritos, forever alone, rs). Filmes: Jogo de amor em Las Vegas, Par Perfeito, O Caçador de Recompensas, PS: Eu te amo, Dirty Dancing, Garota Mimada, Percy Jackson, Se Beber não Case, Noivas em Guerra, Um Parto de Viagem, Cisne Negro, Uma Prova de Amor, Juntos pelo Acaso, Imaginem só, Casa Comigo?,  Comer Rezar Amar, Simplesmente Complicado...

*Seu Quarto
Acha a decoração do seu quarto muito simples? Então! Use seu tempo livre de férias para dar um toque especial nele, que tal? Pinte a parede, faça um mural, mude os móveis de lugar, compre quadros e espelhos, enfim, alguma coisa que deixe ele mais incrementado.

*Entre em forma
Tem uma barriguinha te incomodando? Trate já de tirar ela daí! Se não daqui a pouco vão chegar as férias de verão e aí vai ser tarde demais...
Porque não vai dar uma corridinha na praça? Nadar no clube? Jogar uma partida de tênis? Começar uma dieta?

*Cozinhe
Além de gastar um boooom tempo preparando, linpando e arrumando tudo, você ainda come uma coisinha gostosa no final! O tempo fica mais ocupado e assim fica mais difícil o tédio chegar. E se quiserem receitas olhem o Cook Time do blog : D



É isso, divirtam-se! haha.
xoxo, rach.

Happy B-day Ashley

Hoje dia 02 é o aniversário de 26 aninhos  da Ash! A eterna Sharpey, rs.
Bom, adoro ela, não por HSM já que nunca gostei muito, mas sim por simplesmente ser ela. O seu bom gosto é incrível, tem muito talento, é linda...
Bem, Feliz Aniversário Ash!
 o meu (futuro) óculos!!
p.s: vocês lembram que nos outros hapy b-days que eu fiz, eu escrevi uma breve biografia né? Pois é, não vou fazer mais isso porque se não parece um Famous e tal.

xoxo, rach.

Como faz? British Flag

Hey, garotas! Eu estava procurando nail arts e vi esse vídeo que explica beeeeeeem direitinho! Ok, é em inglês, mas da pra entender : ) Deem uma olhadinha.

Ajudei?Gostaram?Comentem!
xoxo, rach.

Famous of week - Taylor Michel Momsen

Amooo ela demais, demais! Tanto na tv quanto na música, ela é muito talentosa. Amo o seu estilo megaaaa rocker. E... ok não sei mais o que falar, então vamos ao que interessa?


Biografia:
Taylor Michel Momsen (St. Louis, 26 de julho de 1993) é atriz, cantora,compositora e modelo americana mais conhecida por seu personagem Jenny Humphrey, na série Gossip Girl, e pela participação nos filmes O Grinch, Fomos Heróis, Pequenos Espiões 2: A Ilha dos Sonhos, Paranoid Park, de Gus Van Sant e Vira-Lata. Em 2009, aos dezeseis anos, estreou como vocalista da banda de rock alternativo The Pretty Reckless, a qual estava em turnê com a banda The Veronicas.E saiu na capa da revista americana Teen Vogue, do mês de setembro. Em 2010 tornou-se a garota-propaganda da marca de Madonna e sua filha Lourdes Maria, Material Girl.

Vida Profissional:Começou a atuar profissionalmente aos 2 anos de idade, com um comercial nacional para Shake 'N' Bake. Ela foi então lançada em The Prophet's Game. Em 2000, Momsen desempenhou o papel de Cindy Lou Quem, Como o How the Grinch Stole Christmas. Dois anos depois ela estava no elenco do filme: Hansel & Gretel, no qual ela interpretou Gretel.A carreira de Momsen chegou a um impasse há mais de três anos, até que ela recebeu o papel principal no que nunca foi ao ar Misconceptions série da WB. Em 2002, Momsen gravou "Rudolph a Rena do Nariz Vermelho" e "One Small Voice", com Myra e Camille Winbush para School's Out! Christmas. Momsen apareceu em 2006 no filme Saving Shiloh e também o 2007 da Walt Disney Pictures Underdog, como Molly. Ela fez teste para o papel-título de Hannah Montana, chegando entre as três finalistas, mas o papel acabou com Miley Cyrus. Em 2008, Taylor Momsen estrelou como Jennifer no filme "Paranoid Park", dirigido por Gus Van Sant . A partir de 2007, ela interpretou a personagem de Jenny Humphrey na série de televisãoGossip Girl, que é baseado na série de livros de Cecily von Ziegesar.

The Pretty Reckless:

Em março de 2009, Momsen anunciou em uma entrevista à revista OK! Magazine sua banda, The Pretty Reckless, que recentemente assinou um contrato com a Interscope Records. Ela escreve todas as músicas, canta e toca violão de forma simples sobre o álbum. Ela teve sua primeira turnê como banda de abertura para o The Veronicas na turnê Revenge is Sweeter Tour na primavera de 2009. O álbum de estreia intitulado Light Me Up foi lançado em 30 de agosto nos Estados Unidos, Reino Unido e Canadá. E lançou as canções "Make Me Wanna Die", "Miss Nothing" e "Just Tonight" como singles para promover o álbum.


Estilo Tay:
No geral, ela tem um estilo parecido com o da Jenny em Gossip Girl. Elas evoluíram juntas. Antes quando Jenny era super girlie e tinha um visual mais doce, com cores alegres e roupas bem no estilo college tradicional, a Tay também era assim, mas a Jenny foi crescendo e ficando mais "revoltadinha" na série, e sua intérprete foi acompanhando. Bem hoje ela tem um estilo MEGA rocker, com muitoooooooooo preto, cinza, vermelho... Uhuuul! rs

 



Make da Rockeira:
O que ela nos ensina? Que dá para usar um make mais pesado (combinando até olhos e boca em destaque) e conseguir um look estiloso, escapando daquele efeito carregado. O olho preto esfumaçado é uma marca dela, ele parece um olhinho de panda, ownt #adoooooogo! rs
Ele varia entre preto, muito preto e pretíssimo, brinks. As vezes usa um pouquinho de azul, claro, junto com o preto.
Nos lábios ela usa ou um gloss clarinho ou um batom em tons de vermelho. 

Cabelo da Taylor:
Loiro, comprido, com cachos e efeito "amassado", lhes apresento o cabelo perfeito! O tom é bem claro até, e a raiz mais escura, ela normalmente divide ele ou no meio ou para o lado, e raramente o prende. Não tem muito mistério, é isso.

Música:

O que acha dela? E do estilo? Rocker demais?
xoxo, rach.

Music Week's - Cherry Bomb, The Runaways (filme)

xoxo, rach.

Band of week - Millionaires

Biografia:
Millionaires é uma banda de pop estadunidense formada em 2007 por duas garotas, conhecidas por A Allison Wonderland, Dani Gore (ex integrante) e Melissa Marie. As letras de suas músicas (bem sujas) consistem basicamente à falar de dinheiro, balada e álcool. Em um dia de tédio resolveram fazer uma música e colocar no MySpace. Isso acabou gerando muita atenção dos internautas, e em algumas semanas, já estavam no "mais ouvidos" do portal.
Ããã... é melhor não olharem as traduções, ok? #fikdik


Músicas:

xoxo, rach.